당뇨 예방 및 치료에 좋은 여주의 효능

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당뇨는 

당뇨는 체내에 인슐린 분비량이 부족해 정상적인 기능을 할 수 없고

 형중 포도당의 농도가 높은 질환으로 당뇨 자체로도 심각한 질환이지만

몸에 이상이 있을 시 당뇨를 앓고 있다면 상당히 힘들어지는 질환입니다

일반적인 감기나 폐렴 등이 걸리면 당뇨로 인해 잘 치료가 되지 않는 등 

한번 당뇨에 걸리게 되면 항상 관리를 해야 합니다 많이 심할 경우 

발가락 등이 썩거나 눈이 멀기도 하며 피가 나면 잘 멈추지 않습니다.

 

당뇨 관리를 위해서는

규칙적인 운동과 식습관이 제일 중요하겠으나 

특히 당뇨에 좋은 식품들로 꾸준히 관리하는 것도

한 가지 방법입니다. 당뇨는 보통 유전병으로 집안에 당뇨로 고생

하시는 분이 게시면 미리미리 대비를 하시는 게 좋습니다. 물론

유전이 아니라도 요즘처럼 잘못된 식습관을 가지신 분들이 많으면

당뇨가 올 수 있은 미리미리 예방하시는 게 좋습니다

 

당뇨에  좋은 음식들 

 

당뇨에 좋은 음식들은 여러 가지가 있지만 

대표적인 것이 여주 땅콩 토마토 양파 생강 등입니다

여러 음식들 가운데 여주는 조금 생소한 음식일 텐데 

당뇨에 효과는 제일 좋습니다 나머지 음식들은 일상에서도

쉽게 접하고 먹고 있으니 여주에 대해서 설명드리겠습니다

 

여주의 효능

 

여주에는 카라틴 성분이 함유되어 있는데 카라틴 성분이

혈당의 상승을 억제하고 혈중에 포도당 흡수를 억제해 당뇨에 특히 좋습니다

여주는 당뇨에만 좋은 것이 아니라 혈액순환에도 효능이 있어 고혈압 심장질환 뇌질환 등

혈액순환과 관련이 있는 여러 질병을 예방해주는 효능 또한 있습니다

꼭 당뇨가 아니라도 여주는 붓기 제거에도 좋으며 피부 개선 노화방지 지방분해 효과도 있으니

기회가 되신다면 드셔 보시는 것도 좋습니다

여주는 보통 말린 여주를 차로 우려 마시거나 물로 끓여 드시는 게 보통인데

여주 자체가 아주 쓰기 때문에 양 조절을 잘하시는 게 중요합니다

 

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